Большой теннис – любимый многими вид спорта, чрезвычайно популярный во всем мире.
Для детей эта увлекательная игра не менее полезна, чем для взрослых, а начинать занятия можно уже с 3 лет.
Дети до 10 лет тренируются в теннисном клубе MARINA по программе Tennis 10s – это новая программа, разработанная для обучения самых юных теннисистов Международной федерацией тенниса при участии профессиональных тренеров и ведущих специалистов в области тенниса.
Лозунг программы Tennis 10S – меньше корт, мягче мяч, легче игра. Основная идея – обучать детей теннису в игровой форме, способствуя увеличению мотивации, повышая их интерес к игре.
Система Tennis 10s включает 3 ступени, соответствующих разному возрасту и уровню игры. Они условно обозначаются красным, оранжевым и зеленым цветами. Обучение игре в теннис происходит постепенно, от уровня к уровню, что позволяет молодым теннисистам эффективнее использовать тренировочное время и быстрее прогрессировать.
В процессе развития игрока изменяются внешние условия – происходит увеличение размеров теннисного корта, длины ракетки, возрастает скорость полета мяча, увеличивается длительность розыгрышей. В конечном счете, игрок переходит на желтые мячи уже подготовленным и с хорошим уровнем игры.
- размеры корта соответствуют возрасту обучаемых детей
- во время тренировок применяются медленные “детские” мячи и облегченные ракетки с укороченной ручкой
- турниры проводятся по упрощенным правилам с короткими матчами и простой, понятной детям, системой счета.
Методика 10s позволяют юным теннисистам быстро и без лишних физических и психологических нагрузок овладеть основными приемами игры в теннис.
- Занятия теннисом укрепляют мускулатуру, повышают выносливость и тонус организма. Уже после месяца активных тренировок заметно улучшается самочувствие и общее состояние здоровья.
- Повышается гибкость, активизируется кровообращение, развивается скорость реакции.
- В процессе занятий усиленно работает система дыхания, тренируется сердечно-сосудистая система.
- Тренирует мышцы глаз, так как во время игры в теннис ребенку приходится сосредотачивать зрение на мяче.
- Становится выходом для бурной энергии ребенка, направляя ее в созидательное русло.
- Игра в теннис учит ребенка быстро принимать самостоятельные решения, стимулирует развитие интеллектуальных способностей.
Квалифицированные тренеры теннисного клуба MARINA, имеющие большой опыт работы с детьми, помогут юным спортсменам постичь все нюансы игры и развить способности.
